Hämeentie 103 A, Helsinki +358 50 345 77 37 info@jooga-lakshmi.fi

  • Русский (RU)
  • Suomi (FI)

Новости

  • День Открытых Дверей В Лакшми
  • Студия Lakshmi Yoga закрыта с 1.4 до 14.4.
  • Гибкость и сила. Выход из карантина с пользой
  • Online занятия
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации.
  • День Открытых Дверей В Лакшми
  • Mаленькое Рождество 2019
  • Осенний День Откытых Дверей 2019
  • Family Yoga в Лакшми
  • Аюрведа
  • 2-15 февраля 2020 – Выездной тур в Гокарне
  • Андрей Сидерский в Хельсинки. 3-5 Мая.
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации
  • Введение в ведическую астрологию
  • Аюрведа. Сила и покой.
  • День Откытых Дверей 2019
  • Уроки в Лакшми в период Рождества и Нового года
  • Основы аюрведы и йога – семинар в Гокарне, Индия
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации
  • Андрей Сидерский. Гимнастика Йогов - Система Самонастройки.
  • Аюрведический семинар
  • Акция!
  • Йога-клуб Лакшми приглашает как начинающих так и опытных практиков.
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • Маленькое Рождество
  • Отмена уроков по глубокой растяжке
  • Мастер-классы с Еленой Сидерской и Сергеем Мироненко (Y23)
  • День Открытых дверей
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • Хатха Йога в Sippola
  • Глубокая растяжка
  • Художественная гимнастика для девочек
  • Клубу Йоги Лакшми 11 лет!
  • Весенний семинар по медитации
  • Мастер-классы Елены Сидерской
  • С днём друзей и всех влюблённых!
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • В день друзей с другом на йогу!
  • Глубокая растяжка
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing
  • Художественная гимнастика для девочек
  • В Лакшми рождественские каникулы с 23.12. по 26.12. и с 31.12 . по 2.1.
  • Йога классы с Еленой Сидерской
  • 5-ти дневный ритрит "Тонкая концентрация/Сукшма дхарана"
  • Утренний урок хатха йоги на финском
  • Медитация
  • Йога для мужчин
  • Йога в Хельсинки
  • Как Индия превращает йогу в инструмент международного влияния
  • Бизнес час - "Что нужно для успеха?" В Хельсинки!
  • Open Day# Coral Club In Helsinki!
  • Lakshmi Yoga Club 10 лет!
  • Главная
  • Расписание
  • Занятия
    • Йога для начинающих
    • Хатха йога
    • Медитация
    • Для мужчин
    • Гимнастика для девочек
    • Глубокая растяжка
    • Частные уроки
  • Цены
  • Медиа
    • Видео
    • Фото
    • Музыка для йоги
  • О Клубе
    • Инструкторы
    • Помещение (аренда)
    • Богиня Лакшми
    • Семинары
    • Ритриты
  • Контакты
  • Йога Онлайн
  • Главная
  • Расписание
  • Занятия
    • Йога для начинающих
    • Хатха йога
    • Медитация
    • Для мужчин
    • Гимнастика для девочек
    • Глубокая растяжка
    • Частные уроки
  • Цены
  • Медиа
    • Видео
    • Фото
    • Музыка для йоги
  • О Клубе
    • Инструкторы
    • Помещение (аренда)
    • Богиня Лакшми
    • Семинары
    • Ритриты
  • Контакты
  • Йога Онлайн

Мастер-классы Елены Сидерской

Подробности
24 февраля 2017

Вечер 8 марта

На русском языке 17.00-18.30
На английском языке 19.00-20.30

8 марта - подарок для представительниц прекрасного пола: 2 мастер-класса только для женщин.

Жительниц Хельсинки ждёт мастер-класс "girls only": с девочками о девочках для девочек. У всех нас девочек проблемы-то похожи: стрессы, работы, гормоны, дети, мужчины, родители - всему удели внимание, со всем справься и при этом грациозно и в походке от бедра. И как показывает опыт, справляются практически все. Но вот грациозность и походка страдают. А вместе с ними кожа, улыбка и блеск в глазах. Но хорошая новость заключается в том, что для многих йога уже стала незаменимым хранителем и сохранятелем женственности, молодости и красоты. Причем не только лица и тела, но и души, ума и сердца. А для кого еще не стала, тот имеет замечательную возможность - открыть наконец для себя этот чудодейственный метод 8 марта в Хельсинки. Комплексы специально для девочек. 2 класса - 2 разных комплекса.

Вечер 9 марта

На русском языке 17.00-18.30
На английском языке 19.00-20.30

9 марта - мастер-классы для всех желающих. Темой класса станет режим, который получил замысловатое название "Энергетический квадрат". Или, проще говоря, квадратное дыхание. Особенность этого режима в том, что он привносит в практику элемент так называемой гипоксической тренировки, чем в разы повышает эффективность упражнений.

Гипоксическая тренировка широко используется как в спорте, так и в реабилитологии для достижения наилучших результатов тренировок. Благодаря гипоксическим тренировкам организм «учится» наиболее эффективно распределять кислород. В результате гипоксических тренировок улучшаются адаптационные возможности, сопротивляемость и устойчивость организма к вредным факторам окружающей среды. Повышается уровень неспецифического и специфического иммунитета. Гипоксические тренировки оказывают нормализующее действие на обмен углеводов, жиров, белков, электролитов, нормализуют психофизиологические показатели, эмоциональное состояние и функции вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов.
Гипоксическая тренировка организма является перспективным методом улучшения функций основных физиологических систем и органов, лечения и профилактики различных заболеваний, нормализации обмена веществ и укрепления иммунитета.
Универсальное влияние гипоксических тренировок на организм позволяет использовать их как для лечения болезней органов дыхания, кровообращения, нервной системы, так и для защиты от инфекции, радиации, вредных экологических и погодных факторов.

В результате сеансов гипоксического дыхания улучшается настроение, повышается умственная и физическая работоспособность, раскрываются резервные капилляры, происходит выброс в кровяное русло дополнительных эритроцитов, увеличиваются объем циркулирующей крови, минутный объем кровообращения, улучшается кровоснабжение тканей и доставка кислорода в клетки.

Стоимость одного занятия 30€.

Предварительная запись на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Количество мест ограничено!

Мероприятие в Фейсбуке - Мастер-классы Елены Сидерской

Lakshmi Yoga Club

  • Hämeentie 103 A
  • 00550, Helsinki
  • info[at]jooga-lakshmi.fi
  • ++358 50 345 77 37

Обратная связь

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь напишите нам!

Форма обратной связи

Перейти на

  • Главная
  • Новости
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты