Hämeentie 103 A, Helsinki +358 50 345 77 37 info@jooga-lakshmi.fi

  • Русский (RU)
  • Suomi (FI)

Новости

  • День Открытых Дверей В Лакшми
  • Студия Lakshmi Yoga закрыта с 1.4 до 14.4.
  • Гибкость и сила. Выход из карантина с пользой
  • Online занятия
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации.
  • День Открытых Дверей В Лакшми
  • Mаленькое Рождество 2019
  • Осенний День Откытых Дверей 2019
  • Family Yoga в Лакшми
  • Аюрведа
  • 2-15 февраля 2020 – Выездной тур в Гокарне
  • Андрей Сидерский в Хельсинки. 3-5 Мая.
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации
  • Введение в ведическую астрологию
  • Аюрведа. Сила и покой.
  • День Откытых Дверей 2019
  • Уроки в Лакшми в период Рождества и Нового года
  • Основы аюрведы и йога – семинар в Гокарне, Индия
  • Гонг-медитация. Практика глубокой релаксации
  • Андрей Сидерский. Гимнастика Йогов - Система Самонастройки.
  • Аюрведический семинар
  • Акция!
  • Йога-клуб Лакшми приглашает как начинающих так и опытных практиков.
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • Маленькое Рождество
  • Отмена уроков по глубокой растяжке
  • Мастер-классы с Еленой Сидерской и Сергеем Мироненко (Y23)
  • День Открытых дверей
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • Хатха Йога в Sippola
  • Глубокая растяжка
  • Художественная гимнастика для девочек
  • Клубу Йоги Лакшми 11 лет!
  • Весенний семинар по медитации
  • Мастер-классы Елены Сидерской
  • С днём друзей и всех влюблённых!
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing Helsinki
  • В день друзей с другом на йогу!
  • Глубокая растяжка
  • J A G A S P A C E GongSPA - soundhealing
  • Художественная гимнастика для девочек
  • В Лакшми рождественские каникулы с 23.12. по 26.12. и с 31.12 . по 2.1.
  • Йога классы с Еленой Сидерской
  • 5-ти дневный ритрит "Тонкая концентрация/Сукшма дхарана"
  • Утренний урок хатха йоги на финском
  • Медитация
  • Йога для мужчин
  • Йога в Хельсинки
  • Как Индия превращает йогу в инструмент международного влияния
  • Бизнес час - "Что нужно для успеха?" В Хельсинки!
  • Open Day# Coral Club In Helsinki!
  • Lakshmi Yoga Club 10 лет!
  • Главная
  • Расписание
  • Занятия
    • Йога для начинающих
    • Хатха йога
    • Медитация
    • Для мужчин
    • Гимнастика для девочек
    • Глубокая растяжка
    • Частные уроки
  • Цены
  • Медиа
    • Видео
    • Фото
    • Музыка для йоги
  • О Клубе
    • Инструкторы
    • Помещение (аренда)
    • Богиня Лакшми
    • Семинары
    • Ритриты
  • Контакты
  • Йога Онлайн
  • Главная
  • Расписание
  • Занятия
    • Йога для начинающих
    • Хатха йога
    • Медитация
    • Для мужчин
    • Гимнастика для девочек
    • Глубокая растяжка
    • Частные уроки
  • Цены
  • Медиа
    • Видео
    • Фото
    • Музыка для йоги
  • О Клубе
    • Инструкторы
    • Помещение (аренда)
    • Богиня Лакшми
    • Семинары
    • Ритриты
  • Контакты
  • Йога Онлайн

Мастер-классы с Еленой Сидерской и Сергеем Мироненко (Y23)

Подробности
06 ноября 2017

Дорогие друзья, ни для кого не секрет, что серые и дождливые ноябрьские дни в Финляндии навевают уныние и приносят мало радости и удовольствия. У нас найдется рецепт, как сделать их радужными, насыщенными событиями и похожими на летние солнечные! Конечно это йога : она помогает справиться не только с осенне-зимней хандрой, но и быть в великолепной физической форме!

Предстоящий приезд мастеров Елены и Сергея открывает возможность пройти не только практические занятия, но и познакомится с теорией.

Три насыщенных дня — это 9 мастер-классов: теория, практика, асаны, пранаямы, медитации, йога-нидра, и одно из главных событий, так называемый «час вопросов и ответов». Так же будет удивительная возможность записаться к Елене или Сергею на личную консультацию по составлению 3- 5-ти месячной персональной программы занятий для получения желаемого вами результата!

В общем, ребята, не пропустите!

Предварительная запись на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Пожалуйста, отнеситесь к процессу бронирования мест ответственно: их количество ограничено, а желающих очень много, особенно в последний момент! Поэтому, записываясь на мастер-класс помните, что мы вынуждены кому-то отказать и в последний момент отменяя или просто не появляясь, вы лишаете возможности другого прийти!

    Вторник 21.11.
  • на русском языке:
  • 17:00-18:30 асана + пранаяма
  • 18:30-20:00 - медитация

  • на английском:
  • 19:00-21:00 асана+пранаяма+медитация
    Среда 22.11.
  • на русском с синхронным переводом на финский:
  • 17:00-18:30 и/или 19:00-20:30 Лекционно-практический класс + вопрос-ответ
    Четверг 23.11.
  • на русском языке:
  • 17:00-18:30 геометрия асан + работа с вниманием в асане
  • 18:30-20:00 - йога-нидра

  • на английском языке:
  • 19:00-21:00 геометрия асан + работа с вниманием в асане + йога-нидра

Стоимость одного урока 25€. Стоимость двух мастер-классов за день 40€.

Информация о составлении персональной программы скоро появится!



Медитация

Путь к медитации лежит через концентрацию и работу с вниманием. Но ни концентрация, ни другая работа с вниманием не является медитацией. Состояние ума, при котором отсутствуют мысли, связанные с чувствами – есть медитация. Медитация – это поддержание непрекращающегося течения Божественного сознания, при этом все мирские мысли удалены из ума.

Изучите науку самоконтроля. Сделайте ум спокойным и устойчивым постоянной практикой медитации. Все отрицательные привычки исчезнут. Все противодействующие силы будут приведены к гармонии. Вы будете наслаждаться настоящей гармонией, невозмутимым счастьем и постоянным миром.

Медитация убивает всякую боль, страдание и печаль. Она уничтожает все причины несчастий. Она дает видение единства.

Регулярная медитация открывает дорогу к интуитивному знанию, рассеивает сомнения, проливает свет. Сосредоточение ума в медитации помогает человеку познать свое истинное «я». Медитация развивает сильные и чистые мысли. Умственные образы выступают ясно и правильно сформированными. Хорошие мысли хорошо приживаются. Путаница исчезает посредством прояснения идей.

Во время медитации человек получает настоящий отдых, поскольку ум затихает и успокаивается. До тех пор, пока ум блуждает туда-сюда, подобно суетливому зверю, отдых не наступает.

Но в то же время медитация не усыпляет и не делает вялым – это сильное тонизирующее средство, как умственное, так и нервное. Вибрации, возникающие в клетках при практике медитации, выжигают болезни. Медиация благотворно воздействует на здоровье как физическое, так и психическое, приносит много духовной силы, мир и жизненность.

Практикующие медитацию будут обладать спокойным безмятежным, очаровательным лицом, приятным голосом и сверкающими яркими глазами. Практикующие медитацию становятся более чувствительными и потому способными контролировать тело и ум. Благодаря практике медитации человек начинает отслеживать и убирать напряжения в теле, а вместе с ними напряжения и суету в голове. Тишину, расслабленность, покой, контроль и способность управлять телом и деятельностью ума приносит практика медитации.


Сергей Мироненко

В йогу пришел как и многие решить свои проблемы со здоровьем и залечить рану после потери отца. После довольно скорого и весьма успешного решения проблем, как психолог заинтересовался йогой как инструментом для работы.

На данный момент Сергей имеет многолетний стаж тренерской работы. Практикует по методике Yoga23 с 2008 года. Имеет образование и богатый опыт работы психологом и висцеральным терапевтом. Наряду с йогой успешно применяет психологию и терапию в работе с людьми, что позволяет добиться более глубоких результатов в кратчайшие сроки. Висцеральному массажу (старославянский массаж внутренних органов - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика - мануальная терапия живота - массаж живота - метод Огулова А.) обучался у автора методики Огулова Александра.

Медитацию стал постоянно практиковать после трехмесячного ритрита в яме в одном из китайских монастырей. Эффективно использует медитацию как для собственной практики, так и в работе с людьми.

Проводит занятия в группах, персональные тренировки и консультации как по йоге так и по психологии, а также сеансы висцерального массажа. Из самых любимых видов тренировок — йога-нидра. «Умение расслаблять тело и голову — именно то, что нужнее всего большинству современных людей, и именно то, что мне нравится делать» — говорит Сергей. Напрячься, чтобы расслабиться, сконцентрироваться, чтобы научиться деконцентрироваться — это и есть путь в йога-нидру. Проводит персональные и групповые ритриты с глубоким погружением в практику медитации. Составляет персональные программы как для общего развития и оздоровления, так и направленные на решение конкретных задач.


Елена Сидерская

Елена Сидерская - методист, старший тренер школы Yoga23. C йогой знакома практически всю жизнь. С детства ездила с отцом, Андреем Сидерским, по семинарам и тренировочным сборам, которые он проводил, ходила к нему на тренировки в залы.

В девятнадцать лет стала первым преподавателем йога-студии, в совершенстве освоившим энергодинамические техники, разработанные Андреем Сидерским. Собственно, с преподавания ян-цигун стиля Йинг и энергодинамики Сидерского началась тренерская деятельность Лены Сидерской. В двадцать лет начала работать с людьми по персональным программам, составленным А.В.Сидерским. А в скором времени сама научилась составлять персональные программы — изящные и неизменно эффективные. Проводила многочисленные тренировочные интенсивы в Киеве и под Киевом, групповые и VIP выездные мероприятия разного уровня сложности, в том числе и для преподавателей в Москве и Дахабе. Несколько мероприятий провела совместно с отцом.

Первой ввела в практику командную работу тренеров в одном тренировочном мероприятии. Работала с детьми в Киеве в йога-студии и на выездных тренировочных сборах Школы фридайвинга Юлии Петрик. Принимала активное участие в создании йога-студии, помогала отцу развивать и совершенствовать методику Y23, была одним из основных разработчиков сайта Y23 и главным создателем школы для йогатичеров на базе киевской йога-студии Андрея Сидерского и методики Y23. В возрасте двадцати двух лет взяла отпуск по причине первой беременности. Сейчас вместе с мужем Сергеем Лена растит сына Сергея и дочку Киру.



Дополнительные ссылки:
Мероприятие в фейсбуке Мастер-классы с Еленой Сидерской и Сергеем Мироненко (Y23)
https://www.instagram.com/elena.siderskaya
https://www.facebook.com/elena.siderskaya
http://siderskaya.com
https://www.instagram.com/s.mironenko
https://www.facebook.com/ZENYOG
https://yoga.ua
https://yoga23.com

Lakshmi Yoga Club

  • Hämeentie 103 A
  • 00550, Helsinki
  • info[at]jooga-lakshmi.fi
  • ++358 50 345 77 37

Обратная связь

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь напишите нам!

Форма обратной связи

Перейти на

  • Главная
  • Новости
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты