В этом году, как и в предыдущем, мы решили устроить День Откытых Дверей для всех, кто хочет попробовать или уже решил начать заниматься йогой!

Записывайте дату и время: суббота 16 февраля с 12:00 до 14:00. Уроки бесплатно для всех, кто еще ни разу не был на уроках в Lakshmi Yoga Club.

Программа:
12:00 - 12:55 Отстройка асан "Как? Зачем? Почему?" с тренером Ириной.
Закрытый вытянутый наклон сидя, растяжка ног, проработка задней поверхности ног. Цикл прогибов на животе, "кобра". Глубокое вытягивание позвоночника стоя. Цикл упражнений на равновесие, баланс. Детальная проработка мышц брюшного пресса.
Вся программа подходит как для начинающих так и для практикующих.
13:00 - 13:55 Час внутренней работы с тренером Оксаной.

Дыхательная техника пранаямы и медитация. День открытых дверей предлагает посвятить время после занятия йогой расслаблению и медитации. Глубокие техники йогического дыхания помогут снять напряжение, очистить ум и сознание. Техника медитации 4 БСБ даст возможность погрузиться вглубь себя и направить внимание на самое главное в жизни — внутреннее счастье и любовь. Программа подходит как для начинающих так и для практикующих.

Присоединяйтесь!

Мероприятие в фейсбуке - https://www.facebook.com/events/143536069888127/

Чтобы всем было комфортно заниматься, мы просим вас заранее записаться на день открытых дверей на емайл Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону 050 345 7737 (Ирина)

Также Вас будет ждать: интересная литература, эко-косметика и возможность купить абонемент со скидкой (для новичков).