Syyskausi (21.01.2018) alkaa tulevana sunnuntaina Aurin (kuvassa oikealla) kehonhuolto + syvävenyttelytunnilla klo 11:30!
Tule tutustumaan syvävenyttelyn tekniikkaan, sen saloihin ja miten se auttaa huoltaa kehoa ja mieltä.
Miksi venytellä? Esim:
- Ennaltaehkäisee ja korjaa kiputiloja, liikerajoituksia, ryhtivirheitä
- Parantaa elimistön suorituskykyä
- Auttaa palautumaan
Venyttelyn hyötyjä on kyseenalaistettu viime aikoina, koska kovat treenit ovat in. Mutta kokemus puhukoon puolestaan. Nähdään sunnuntaina!
